Přátelé,
Domi vám v předchozích týdnech ukázal, jak vytěžit pouze ze Smith Machine plnohodnotný a komplexní trénink. Pokud jste ještě neviděli, tak napravte, je to dělo! Odkaz najdete ZDE.
Nyní si pojďte se mnou a mými kolegy Kamčou a Marcelem půl hodiny zaskákat s využitím slant boards, ve volném překladu nakloněných desek, díky čemuž získáme nové možnosti tréninkového prostředí a variability. Věřím, že vás to bude bavit!